熱中症や低体温症を
防ぐため
体温調節をセルフで

猛暑日や極寒日に停電が発生し、エアコンが使用できなくなると、熱中症や低体温症の危険性が高まります。服装で体温調節を行いましょう。夏は水分補給や濡れタオルで体を冷やし、冬はカイロで体を温めるなどの対策が有効です。こまめな水分補給や適切な服装を心がけることで、健康被害のリスクを最小限に抑えられます。
高齢者や乳幼児は特に注意が必要ですので、周りの人が気を配り、適切な対応を心がけましょう。体温計を使用して、定期的に体温を確認することも大切です。周りの人と協力して、健康に注意して過ごしましょう。